Пост и нутрицевтики

Современный человек, заботящийся о своем духовном и физическом здоровье должен осознанно относиться к своему питанию, уметь планировать его, быть образованным в этой сфере. Человек должен быть способен адекватно оценить свои нужды и потребности, знать принципы оптимального питания и биокоррекции рациона с помощью БАД (нутрицевтиков). При соблюдении православных постов в условиях информационного общества, города, мегаполиса человек испытывает повышенные нагрузки, которые не компенсируются даже при скоромном (не постном) питании, а во время поста могут приводить к срыву систем адаптации, что ведет к потере трудоспособности, возникновению различных заболеваний, ослаблению волевых качеств человека, усилению раздражительности. Получается, что человек тратит все свои силы не на подвиг молитвы и дела благочестия, а на борьбу с болезнью и раздражительностью. Таким образом, планирование питания во время поста становится жизненной необходимостью и неотъемлемой частью духовных усилий человека.

Современный человек, заботящийся о своем духовном и физическом здоровье должен осознанно относиться к своему питанию, уметь планировать его, быть образованным в этой сфере. Человек должен быть способен адекватно оценить свои нужды и потребности, знать принципы оптимального питания и биокоррекции рациона с помощью БАД (нутрицевтиков). При соблюдении православных постов в условиях информационного общества, города, мегаполиса человек испытывает повышенные нагрузки, которые не компенсируются даже при скоромном (не постном) питании, а во время поста могут приводить к срыву систем адаптации, что ведет к потере трудоспособности, возникновению различных заболеваний, ослаблению волевых качеств человека, усилению раздражительности. Получается, что человек тратит все свои силы не на подвиг молитвы и дела благочестия, а на борьбу с болезнью и раздражительностью.

Таким образом, планирование питания во время поста становится жизненной необходимостью и неотъемлемой частью духовных усилий человека. Такой пост помимо духовных плодов приносит очищение организма, а не истощение. Во время поста, в ежедневном питании, для полного насыщения организма всеми необходимыми питательными веществами, в том числе эссенциальными, целесообразно использовать микроводоросль спирулину альга, пшеничные проростки, земляную грушу (топинамбур), льняное масло, льняное семя, оливковое масло, хлорофилл, рыбий жир, медопродукты, витаминные и макро- и микроэлементные комплексы, клетчатку, пробиотики (бифидобактерии, лактобактерии, болгарская палочка, ацидофильные бактерии и др.). Все эти пищевые добавки — активные компоненты пищи являются совершенно необходимыми в ежедневном рационе каждого человека и абсолютно доступными. После индивидуальных консультаций со специалистом сылка, можно смело приступать к их ежедневному употреблению. Положительные результаты не замедлят сказаться. Следует особенно остановиться на некоторых базовых, универсальных, гипоаллергенных, комплексных продуктах подходящих для ежедневного употребления.

]]>Спирулина платентис]]> — уникальный растительный продукт, названный Всемирной организацией здравоохранения самым полезным питательным веществом на земле. Спирулина содержит более 60% самого высококачественного высокоусвояемого белка, в том числе незаменимые аминокислоты. Спирулиновый белок необходим человеку при большой физической и умственной нагрузке, повышенной утомляемости, сниженной работоспособности, во время и после тяжелых заболеваний, а также для омолаживания кожи, костей, мышц, сосудов. Спирулина содержит в своем составе более 50 органических и минеральных соединений. Спирулина платентис не имеет себе равных среди продуктов диетического питания из-за полной усвояемости биологически активных веществ, и оптимального содержания самых необходимых витаминов и минералов.

]]>Хлорофилл]]> — это зеленый пигмент растений, с помощью которого они улавливают энергию солнечного света и осуществляют фотосинтез. Ученые обнаружили удивительное сходство в строении молекулы хлорофилла и гемоглобина — основного дыхательного пигмента крови человека. Единственное отличие заключается в том, что в центре хелатного комплекса в хлорофилле находится атом магния, а в гемоглобине — железо. Поэтому хлорофилл способен оказывать на кровь воздействие сходное с действием гемоглобина: повышать уровень кислорода, ускорять азотистый обмен. Хлорофилл укрепляет клеточные мембраны, способствует формированию соединительных тканей, что помогает в заживлении эрозий, язв, открытых ран. Хлорофилл усиливает иммунную функцию организма, ускоряя фагоцитоз. Кроме этих удивительных качеств, хлорофилл способен предотвращать патологические изменения молекул ДНК. Некоторые исследователи считают, что хлорофилл блокирует первый этап превращения здоровых клеток в раковые. Таким образом, он является еще и антимутагеном. В составе хлорофилла имеется витамин К, что делает его прекрасным средством для профилактики мочекаменной болезни, так как он сдерживает образование кристаллов оксалата кальция в моче. Хлорофилл выводит из организма токсины, а также действует как слабое мочегонное средство. Он обладает дезодорирующим свойством, в частности удаляет неприятный запах изо рта. Повышает функцию щитовидной и поджелудочных желез. Помогает при анемических состояниях, регулирует кровяное давление, усиливает работу кишечника, снижает нервозность. Хлорофилл необходим людям, по каким-либо причинам получающим мало солнечного света: офисным работникам и всем тем, кто безвыездно живет в крупных городах.

Пророщенная пшеница. Пшеничные проростки издревле известны высоким содержанием питательных веществ, находящихся в активной форме, они обладают антиоксидантными, противоспалительными, общеукрепляющими свойствами, нормализует водно-электролитный обмен, разрушает токсины и выводит их из организма, способствует профилактике онкологических заболеваний. Содержит комплекс витаминов, эфирное масло, холин, углеводы, белки, органические кислоты, селен, медь, калий, кальций, йод. Может употребляться вместе с медом.

Земляная груша (топинамбур) — способна к экологической самозащите и не накапливает в клубнях нитратов, радиоактивных элементов, т.е. качество продукта не зависит от состояния окружающей среды — уникальное растение! Это объясняет тот факт, что у топинамбура совершенно отсутствует токсичное и аллергезирующее действие. Важными особенностями земляной груши является сбалансированность ее по микро- и макроэлементному составу, высокое содержание органических полиакислот, пектиновых веществ, высокая концентрация редкого природного биологически активного вещества — инулина, оказывающего фундаментальное влияние на обмен веществ.

Принцип употребления БАДов во время поста и при физических нагрузках является схожим с обычным индивидуальным режимом употребления БАД в повседневной жизни, с разницей лишь в дозировках. В указанные периоды рекомендуется индивидуально повышать дозировки в 2-5 раз в зависимости от величины нагрузок и условий окружающей среды.